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記者黃興文/台北報導
春節出遊最怕遇到塞車,國泰醫院物理治療師簡文仁 ?19日提供獨創的「巨熊頂天」、「醒獅乍吼」、「靈蛇遊走」等開車醒腦操,動作簡單也能達到放鬆肌肉、提振精神的效果。
簡文仁表示,平時喜歡開著車到處趴趴走,到郊外還可以隨時停在路邊,做四肢伸展的活動,但是上了高速公路,或是卡在車陣,想要走出車外做體操可就不是容易的事,想出了能在車內做的簡易體操,藉此達到提神的效果。
第一招「巨熊頂天」,首先將雙手向上碰到車頂。這個動作可將緊繃的肌肉放鬆,並促進血液循環,也可以手抓著方向盤,接著雙手伸直撐開。
第二招「醒獅乍吼」,做在車內盡全力把嘴巴張到最大,若還精神不濟還可以怒吼一聲,這樣可讓臉部肌肉、眼睛都動到,想加強力道,可深呼吸再用力發出「哈」的吼聲。
最後一招「靈蛇遊走」,將雙手合掌向左右兩側扭轉,讓整個身體都動到。可以在車內慢慢伸展,既然是靈蛇也可模仿蛇類,吐吐舌頭動一動,讓自己更有精神的繼續開車。

靠著黃博言6局僅失1分的好投表現,桃園聯隊在台彩盃第三日以5:1擊敗花蓮藍,順利晉級到最後四強。在預賽有小試身手投2局的黃博言在這場比賽控球更加出色,被敲出5支安打、僅1次四壞,可說是王牌等級的表現。

黃博言表示教練本場比賽之前就告訴他要做好完投的準備,而他也不負眾望地一路壓制花蓮藍的打線,沒有給對手太多發揮的機會,全場失掉的唯一一分,也不是自責分。

上一場投球內容雖然投出3次三振,但也有3次四壞球保送,這一場黃博言不強求三振,反而僅投出1次四壞,內容比預期的更好,對此他表示教練要他多運用手腕,並希望自己以把球控進為主,這一場照做,內容果真好了不少。

僅差1個出局數,就能達成生涯首次完封,會不會覺得很可惜?黃博言說,是有點遺憾,不過球隊贏球,隊友也已經盡力,完封的事以後還有機會,不會想太多。

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